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Par tibison.com
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Trekmap est un outil gratuit et communautaire qui vous aide à visualiser votre itinéraire, repérer les ressources essentielles et planifier vos étapes sur les sentiers de grande randonnée.
Points d'eau, bivouacs, refuges, abris, douches, ravitaillements, pharmacies, transports... Chaque sentier est enrichi de POI vérifiés grâce aux données OpenStreetMap et aux contributions de la communauté.
Calculez automatiquement vos étapes jour par jour en fonction de la distance souhaitée, du dénivelé et des hébergements disponibles. Adaptez le plan à votre rythme.
Choisissez le tronçon que vous prévoyez de randonner : profil altimétrique, étapes et POI s'adaptent automatiquement. Idéal pour préparer une semaine sur le GR20 ou quelques jours sur le GR10.
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Le GR54 - Tour de l'Oisans et des Ecrins est un sentier de grande randonnée de 177 km avec un dénivelé positif de 12456 m et un dénivelé négatif de 12456 m. Le parcours culmine à 2753 m d'altitude et descend jusqu'à 719 m. Comptez environ 11 jours de marche pour parcourir l'intégralité de l'itinéraire.
Le sentier compte 75 points d'eau, 178 hébergements, 116 zones de bivouac et 38 points de vue répertoriés par la communauté Trekmap.
11 étapes en boucle autour du massif des Écrins, au départ et à l'arrivée du Bourg-d'Oisans :
Départ du Bourg-d'Oisans, capitale de l'Oisans. Montée vers Clavans puis traversée par Villar-d'Arêne avec vue sur la Meije (3 983 m). Passage par le Monêtier-les-Bains, station thermale. Descente vers Vallouise-Pelvoux, porte d'entrée du Parc national des Écrins.
Traversée du cœur du Parc national des Écrins. Montée vers le Refuge du Pré de la Chaumette puis passage par le Refuge de Vallonpierre au bord du lac, l'un des plus beaux du massif. Descente dans le Valgaudemar, vallée sauvage et préservée.
Traversée de Valjouffrey et de Valsenestre, vallées secrètes du sud de l'Oisans. Montée vers le Refuge de la Muzelle (2 127 m) et son lac, l'un des joyaux du GR54. Descente vers Les Deux Alpes et retour au Bourg-d'Oisans, bouclant la boucle.
Le GR54, aussi appelé Tour de l'Oisans et des Écrins, mesure environ 180 à 200 km selon les variantes choisies. Le parcours forme une boucle autour du massif des Écrins, le deuxième plus grand massif glaciaire des Alpes françaises après le Mont-Blanc.
Le découpage classique compte 10 à 12 étapes. Le GR54 est souvent comparé au TMB (Tour du Mont-Blanc) mais en nettement plus sauvage et plus exigeant.
Le dénivelé positif cumulé du GR54 est d'environ 12 000 à 13 000 m de D+ (et autant en D-) pour la boucle complète. Le point culminant du trek se situe au col de l'Olan (2 620 m) ou au col du Lautaret (2 058 m) selon la variante.
En moyenne, chaque étape représente 1 000 à 1 500 m de D+, ce qui en fait l'un des treks les plus exigeants en termes de dénivelé quotidien dans les Alpes françaises. Plusieurs étapes dépassent les 1 500 m de D+, notamment celles franchissant les cols de haute altitude.
Le GR54 est classé comme un trek difficile à très difficile. C'est considéré comme l'un des treks les plus durs des Alpes françaises, nettement au-dessus du TMB :
Ce trek s'adresse aux randonneurs expérimentés ayant déjà une pratique de la haute montagne sur plusieurs jours.
La comparaison GR54 / GR20 revient souvent, et la réponse dépend des critères :
En résumé : le GR54 est physiquement plus exigeant (dénivelé, altitude), le GR20 est techniquement plus difficile (passages aériens, rocher). Les deux sont des treks de haut niveau.
Trois sections sont unanimement citées :
La montée vers le refuge de l'Olan avec vue sur le glacier de l'Olan est également spectaculaire, dans un décor minéral et glacé de toute beauté.
La fenêtre pour le GR54 est plus étroite que pour la plupart des treks alpins en raison de l'altitude élevée des cols :
Renseignez-vous auprès des gardiens de refuge sur l'état des cols avant de partir, surtout avant le 10 juillet et après le 10 septembre.
Le Tour de l'Oisans se réalise généralement en 10 à 12 jours :
Le découpage en 10 étapes est le plus répandu. Prévoyez impérativement 1 à 2 jours tampons pour la météo — les orages d'été en montagne peuvent bloquer une journée de marche.
Le GR54 offre un réseau de refuges de montagne bien réparti le long du parcours :
Les refuges du GR54 sont moins fréquentés que ceux du TMB, mais réservez quand même en haute saison. Certaines étapes n'offrent pas d'hébergement intermédiaire.
Oui, le bivouac est autorisé sur le GR54, mais la réglementation diffère selon les zones :
Le GR54 se prête très bien au bivouac : nombreux emplacements plats près des lacs d'altitude, sources fréquentes. Apportez une tente 4 saisons légère — les nuits au-dessus de 2 000 m sont fraîches même en été.
Le point de départ classique du GR54 est Bourg-d'Oisans (720 m), dans l'Isère :
Le GR54 étant une boucle, vous revenez au point de départ — pas besoin d'organiser un retour depuis un autre lieu. C'est l'un de ses avantages logistiques par rapport aux treks linéaires.
Le budget pour le Tour de l'Oisans (10-12 jours) :
Ajoutez le transport (train + bus : ~60-150 € A/R depuis Paris). Le GR54 est plus économique que le TMB car les refuges sont légèrement moins chers et il n'y a pas de transferts transfrontaliers.
Découpage classique en 10 étapes au départ de Bourg-d'Oisans, dans le sens anti-horaire :
Départ de Bourg-d'Oisans (720 m). Possibilité de détour par le lac du Lauvitel (1 530 m), plus grand lac naturel des Écrins, niché dans un cirque sauvage aux eaux turquoise. Montée vers le refuge de l'Alpe du Pin. Entrée dans le cœur du Parc National des Écrins.
Étape reine du GR54. Passage par le col de la Muzelle (2 613 m), le point le plus impressionnant du trek. Descente raide équipée de câbles par endroits, vue sur le lac de la Muzelle en contrebas et les glaciers suspendus. Longue descente vers la Chapelle-en-Valgaudémar.
Remontée de la vallée du Valgaudémar, l'une des vallées les plus préservées des Écrins. Passage par le refuge du Gioberney (cascade du voile de la mariée). Montée vers le refuge de Vallonpierre (2 271 m) dans un décor minéral grandiose au pied de l'Olan.
Franchissement du col de l'Olan (2 620 m) avec vue spectaculaire sur le glacier de l'Olan et les faces nord des sommets des Écrins. Paysage minéral et glacé d'exception. Descente vers le refuge du Pré de la Chaumette dans la haute vallée du Drac.
Étape longue mais variée. Passage par le col de l'Aup Martin (2 761 m), l'un des plus hauts du GR54. Descente vers le Chaméspoçn puis la vallée de la Vallouise. Arrivée à Vallouise, village de montagne avec commerces et ravitaillement complet.
Montée vers le col de l'Éychauda (2 425 m) avec vue sur le Pelvoux et la Barre des Écrins (4 102 m, point culminant du massif). Descente vers Le Monêtier-les-Bains, station thermale où les bains chauds sont une récompense bienvenue pour les muscles fatigués.
Passage par le col du Lautaret (2 058 m), célèbre col routier et jardin botanique alpin. Vue panoramique sur la Meije et ses glaciers. Étape de transition dans la vallée de la Guisane (Briançonnais). Possibilité de ravitaillement.
Montée vers le plateau d'Emparis (2 400 m), l'un des plus beaux belvédères des Alpes. Panorama exceptionnel face à la Meije (3 983 m) et ses glaciers. Prairies d'altitude, lacs et ambiance de bout du monde. Moment fort du trek.
Traversée du plateau d'Emparis avec vue permanente sur la Meije et le Rateau. Descente vers Besse-en-Oisans (1 550 m), petit village de montagne authentique au cœur de l'Oisans. Ambiance de moyenne montagne apaisée après les cols techniques.
Dernière étape, principalement en descente. Traversée des alpages et des forêts de mélèzes. Passage par le village de Clavans et descente finale vers Bourg-d'Oisans pour boucler la boucle. Vue sur la plaine de l'Oisans et le massif du Taillefer en face.
Variantes notables : le détour par le lac du Lauvitel (étape 1), la variante haute par le col du Séllar (plus technique), et la montée au sommet de l'Olan en aller-retour depuis le refuge de Vallonpierre (pour alpinistes).
Photos : Wikimedia Commons (licence Creative Commons)
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