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Données cartographiques © contributeurs OpenStreetMap (licence ODbL).
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Trekmap est un outil gratuit et communautaire qui vous aide à visualiser votre itinéraire, repérer les ressources essentielles et planifier vos étapes sur les sentiers de grande randonnée.
Points d'eau, bivouacs, refuges, abris, douches, ravitaillements, pharmacies, transports... Chaque sentier est enrichi de POI vérifiés grâce aux données OpenStreetMap et aux contributions de la communauté.
Calculez automatiquement vos étapes jour par jour en fonction de la distance souhaitée, du dénivelé et des hébergements disponibles. Adaptez le plan à votre rythme.
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Le GR120 - Sentier du Littoral est un sentier de grande randonnée de 299 km avec un dénivelé positif de 3331 m et un dénivelé négatif de 3332 m. Le parcours culmine à 144 m d'altitude et descend jusqu'à 1 m. Comptez environ 10 jours de marche pour parcourir l'intégralité de l'itinéraire.
Le sentier compte 10 points d'eau, 353 hébergements, 735 zones de bivouac et 112 points de vue répertoriés par la communauté Trekmap.
12 étapes de Bray-Dunes (frontière belge) à Mers-les-Bains (Normandie), le long de la Côte d'Opale et de la Picardie maritime :
Départ de la frontière belge. Traversée des immenses plages de sable des Flandres, passage par Dunkerque et ses plages historiques du Débarquement. Détour par Bergues et son beffroi UNESCO. Arrivée à Calais avec vue sur les côtes anglaises.
La plus belle section du GR120. Passage par le Cap Blanc-Nez (134 m, vue sur l'Angleterre) et le Cap Gris-Nez, Grand Site de France. Villages de pêcheurs d'Audresselles et Ambleteuse. Falaises spectaculaires. Arrivée à Boulogne-sur-Mer et ses remparts médiévaux.
Falaises d'Equihen-Plage, stations balnéaires du Touquet et d'Hardelot. Passage par Étaples, port de pêche sur la Canche. Arrivée à Berck-sur-Mer et ses chars à voile.
Baie d'Authie et ses phoques, immenses plages de Quend et Fort-Mahon. Traversée de la Baie de Somme, l'une des plus belles baies du monde (phoques, oiseaux migrateurs). Cité médiévale de Saint-Valery-sur-Somme. Falaises d'Ault et arrivée triomphale à Mers-les-Bains et ses villas Belle Époque.
Le GR120, aussi appelé « Sentier du littoral - De la Flandre à la Baie de Somme », est un itinéraire de grande randonnée de 276 km qui longe le littoral de la Côte d'Opale et de la Picardie maritime. Il relie Bray-Dunes (frontière belge) à Mers-les-Bains (portes de la Normandie).
C'est un sentier essentiellement côtier, traversant des paysages variés : plages de sable immenses, falaises crayeuses spectaculaires (Cap Blanc-Nez, Cap Gris-Nez), dunes préservées, estuaires, ports de pêche et stations balnéaires Belle Époque. Il traverse les départements du Nord, du Pas-de-Calais et de la Somme.
Le GR120 mesure environ 276 km pour un dénivelé positif cumulé d'environ 1 600 m. C'est un sentier relativement plat comparé aux GR de montagne, le point culminant étant le sommet du Cap Blanc-Nez à 134 m.
La randonnée se parcourt classiquement en 10 à 14 jours selon le rythme. Certaines étapes sont modulables grâce aux gares SNCF le long du parcours (Calais, Boulogne, Étaples, Berck, Abbeville).
Le GR120 regorge de sites naturels et patrimoniaux remarquables :
Le GR120 est un sentier de difficulté facile à modérée. Le dénivelé est faible (1 600 m D+ sur 276 km), le terrain est majoritairement plat avec quelques montées sur les falaises du Boulonnais et de la côte picarde.
Attention cependant à quelques particularités qui compliquent la randonnée :
Le GR120 se parcourt toute l'année, mais les meilleures périodes sont :
Juillet-août : faisable mais stations balnéaires bondées et hébergements plus chers. Hiver : praticable pour les amateurs de solitude et de grandes marées, mais jours courts et météo imprévisible. La météo de la Côte d'Opale est changeante : prévoyez un coupe-vent imperméable quelle que soit la saison.
Le bivouac est réglementé et souvent interdit sur le littoral de la Côte d'Opale. La majorité du parcours traverse des zones protégées (dunes, réserves naturelles, sites Natura 2000) où le camping sauvage est formellement interdit.
Alternatives :
Il est fortement recommandé de privilégier les hébergements en dur ou les campings pour ce GR.
L'offre d'hébergement est abondante en haute saison mais peut être limitée hors saison dans les petites stations :
Important : réservez en avance en haute saison (juillet-août) et vérifiez les ouvertures en basse saison, certains établissements ferment d'octobre à mars.
Départ (Bray-Dunes / Dunkerque) : TGV ou TER Paris → Dunkerque (~2h30). Depuis Lille : TER vers Dunkerque (~45 min).
Arrivée (Mers-les-Bains) : gare du Tréport - Mers à 2 km. Correspondances vers Beauvais puis Paris, ou vers Abbeville (ligne TER vers Paris-Nord ou Amiens).
Accès intermédiaires : le GR120 est très bien desservi par le train. Gares SNCF à Calais, Boulogne-sur-Mer, Étaples-Le Touquet, Berck, Rue (pour la baie de Somme) et Abbeville. Cela permet de faire le GR120 en sections de 2-4 jours.
Le GR120 est un sentier côtier avec des conditions météo changeantes. Équipement essentiel :
Budget estimé pour 12 jours :
Ajouter le transport aller-retour (40-80€ en train depuis Paris). Les villes traversées offrent de nombreux restaurants de fruits de mer et estaminets (cuisine ch'ti), comptez 15-25€ par repas au restaurant.
Oui, le GR120 est balisé en rouge et blanc (marques GR standard) sur la quasi-totalité du parcours. Le balisage est entretenu par la FFRandonnée et les comités départementaux du Nord, du Pas-de-Calais et de la Somme.
Quelques zones nécessitent une attention particulière : les passages dunaires où les marques peuvent être moins visibles, et les déviations temporaires dues à l'érosion des falaises (notamment au Cap Gris-Nez et entre Ault et Mers-les-Bains). Un topoguide FFRandonnée ou un GPS est recommandé en complément.
Le GR120 se découpe classiquement en 12 étapes, modulables selon les horaires de marées et votre rythme :
Départ de la frontière belge, traversée des dunes flamandes et de la plage de Malo-les-Bains. Passage par Dunkerque et son patrimoine lié à l'Opération Dynamo (1940). Arrivée à Bergues, cité fortifiée par Vauban avec son beffroi classé UNESCO.
Étape courte à travers la plaine flamande et les wateringues (canaux de drainage). Arrivée à Gravelines, plus petite ville fortifiée par Vauban, et son port de plaisance de Grand-Fort-Philippe. Possibilité de canoë gratuit sur les canaux (avril-novembre).
Longueur de plage et dunes jusqu'à Calais. Découverte de la cité de la Dentelle, du beffroi, de la sculpture des Six Bourgeois de Rodin et du phare. Calais offre un ravitaillement complet et de nombreux hébergements.
Étape spectaculaire : montée sur le Cap Blanc-Nez (134 m), falaises crayeuses avec vue sur les côtes anglaises. Descente vers Wissant, charmant village de pêcheurs niché entre les deux caps. Passage par l'obélisque de la Dover Patrol.
Étape reine du GR120 : passage par le Cap Gris-Nez, point le plus proche de l'Angleterre (30 km). Villages de pêcheurs pittoresques : Audresselles, Ambleteuse (fort Vauban), Wimereux (villas Belle Époque). Arrivée à Boulogne-sur-Mer et ses remparts médiévaux.
Courte étape le long des falaises du Boulonnais. Vue sur le port de Boulogne, premier port de pêche de France. Équihen-Plage et ses anciennes « quilles en l'air » (coques de bateaux retournées servant d'habitations).
Passage par la station balnéaire d'Hardelot et sa forêt domaniale, puis Sainte-Cécile et sa longue plage. Arrivée à Étaples, port de pêche traditionnel sur la Canche. Vue sur Le Touquet de l'autre rive.
Traversée de l'estuaire de la Canche (passage à marée basse recommandé). Stella-Plage et Merlimont. Arrivée à Berck-sur-Mer, connue pour ses cerfs-volants, son école de peinture et la colonie de phoques gris visible depuis la plage.
Longue étape à travers la baie d'Authie, réserve naturelle avec phoques et oiseaux. Terrain boueux, prévoir des guêtres. Passage par Fort-Mahon-Plage. Arrivée à Quend-Plage dans les dunes picardes.
Entrée dans la Baie de Somme. Passage par Le Crotoy (panorama sur la baie) et le Parc du Marquenterre (ornithologie). Traversée de prés-salés. Arrivée à Saint-Valery-sur-Somme, cité médiévale fortifiée, l'un des plus beaux villages de la côte picarde.
Passage par la Pointe du Hourdel (observation de phoques), puis Cayeux-sur-Mer et son chemin de planches. Les falaises réapparaissent : début des falaises crayeuses picardes. Ault, village perché sur la falaise, menacé par l'érosion marine.
Dernière étape, courte mais belle. Passage par le Bois de Cise, valleuse boisée secrète en bord de falaise. Arrivée triomphale à Mers-les-Bains et ses 600 villas Belle Époque aux façades colorées, aux portes de la Normandie.
Photos : Wikimedia Commons (licence Creative Commons)
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