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Par tibison.com
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Trekmap est un outil gratuit et communautaire qui vous aide à visualiser votre itinéraire, repérer les ressources essentielles et planifier vos étapes sur les sentiers de grande randonnée.
Points d'eau, bivouacs, refuges, abris, douches, ravitaillements, pharmacies, transports... Chaque sentier est enrichi de POI vérifiés grâce aux données OpenStreetMap et aux contributions de la communauté.
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Le TMB - Tour du Mont-Blanc est un sentier de grande randonnée de 194 km avec un dénivelé positif de 15930 m et un dénivelé négatif de 15930 m. Le parcours culmine à 2528 m d'altitude et descend jusqu'à 979 m. Comptez environ 10 jours de marche pour parcourir l'intégralité de l'itinéraire.
Le Tour du Mont-Blanc (TMB) est l'un des plus beaux treks d'Europe. Il offre des paysages d'une beauté exceptionnelle au travers des 3 pays traversés, la France, l'Italie et la Suisse. Le parcours emprunte des vallées et cols alpins avec des panoramas majestueux : cascades, chalets d'alpage, lacs, aiguilles et glaciers de haute montagne. Nul besoin d'être un alpiniste chevronné, le TMB est accessible aux bons "randonneurs de plaine" ayant l'habitude de marcher avec un sac à dos plusieurs jours de suite. Ce topo présente une itinérance de 10 jours réalisée en septembre 2017. Départ des Houches dans le sens anti horaire. [b]Description du parcours [/b]: - jour1 : Les Houches - Nant Borrant - jour2 : Nant-Borrant - Refuge de la Nova - jour3 : Refuge de la Nova - Refuge Elisabeta - jour4 : Refuge Combal - Refuge de Bertone - jour5 : Refuge de Bertone - Ferret - jour6 : Ferret - Champex d'en Haut - jour7 : Champex d'en Haut - Trient - jour8 : Trient - Refuge du Tour - jour9 : Refuge du Tour - le lac Blanc - la Flégère - jour10 : La Flégère - le Brévent - les Houches. [b]Centrale de réservation [/b]: [url]https://www.montourdumontblanc.com/fr/index.aspx[/url]
Le sentier compte 66 points d'eau, 204 hébergements, 124 zones de bivouac et 59 points de vue répertoriés par la communauté Trekmap.
7 étapes en boucle autour du Mont-Blanc, traversant la France, l'Italie et la Suisse :
Départ des Houches au pied du Mont-Blanc. Première étape vers le Chalet-Refuge du Nant-Borrant au cœur du Val Montjoie. Montée vers le Col du Bonhomme (2 329 m) et le Col de la Seigne (2 516 m), frontière franco-italienne. Descente vers Courmayeur, capitale alpine du Val d'Aoste.
Traversée du Val Ferret italien. Passage par le Refuge Elena et le Grand Col Ferret (2 537 m), frontière italo-suisse. Descente vers Champex-Lac, le « petit Canada suisse ». Remontée par la Fenêtre d'Arpette ou la forêt vers le Col de Balme (2 204 m), frontière franco-suisse. Descente vers Tré-le-Champ.
Dernière étape le long du balcon sud du massif. Traversée par la Réserve Naturelle des Aiguilles Rouges avec vue panoramique permanente sur le Mont-Blanc et la Mer de Glace. Passage par le Lac Blanc (2 352 m) en variante. Descente vers Les Houches pour boucler le tour.
Le Tour du Mont Blanc (TMB) mesure environ 170 km pour la boucle complète, avec un dénivelé positif cumulé d'environ 10 000 m. Le parcours traverse trois pays : la France, l'Italie et la Suisse, en faisant le tour complet du massif du Mont-Blanc.
La distance varie selon les variantes choisies (cols d'altitude ou fonds de vallée). Certaines variantes comme le Grand Col Ferret ou le passage par le Lac Blanc ajoutent quelques kilomètres mais offrent des panoramas exceptionnels.
Le TMB est classé comme un trek de difficulté moyenne à soutenue. Les sentiers sont bien balisés et ne présentent pas de passages techniques (pas d'escalade ni de via ferrata), mais les étapes sont longues avec des dénivelés importants.
Chaque jour, il faut compter entre 800 et 1 200 m de D+ sur 15 à 25 km. Les cols franchis culminent entre 2 400 et 2 665 m (Grand Col Ferret). Le TMB est accessible aux randonneurs en bonne condition physique, même sans expérience de haute montagne.
Pas besoin d'être un alpiniste, mais il faut être un randonneur régulier capable de marcher 6-8 heures par jour avec un sac à dos. L'idéal est d'avoir déjà fait des randonnées en montagne de plusieurs jours.
Préparation recommandée : quelques mois de randonnées régulières avec dénivelé (800 m D+ minimum par sortie). Les genoux sont particulièrement sollicités dans les descentes : entraînez-vous à la descente et utilisez des bâtons.
Le TMB se parcourt classiquement en 7 à 10 jours :
Prévoir 1-2 jours tampons pour la météo. Le sens classique est antihoraire (Les Houches → Les Contamines → Courmayeur → Champex → Chamonix).
Mi-juin à mi-septembre, avec un pic idéal en juillet-août. Les cols sont généralement dégagés à partir de fin juin. Septembre offre moins de monde, des couleurs d'automne magnifiques et des conditions souvent stables.
Attention : avant mi-juin, des neviers subsistent sur les cols d'altitude (crampons légers parfois nécessaires). Certains refuges n'ouvrent qu'en juin et ferment mi-septembre. Juillet-août = forte affluence : réservez impérativement les refuges.
Plusieurs sections sont unanimement célébrées :
Le TMB offre une grande variété d'hébergements :
Réservation indispensable en juillet-août, idéalement 2-3 mois à l'avance pour les refuges les plus demandés.
Le budget dépend du mode d'hébergement :
Ajouter : transport aller-retour (~60-150€), pique-niques et boissons en refuge (~10-15€/jour), et l'équipement si c'est votre premier trek (~400-700€). Prévoir aussi les devises : euros en France et en Italie, francs suisses en Suisse (CB acceptée dans la plupart des refuges).
Oui, tout à fait. Le TMB est l'un des treks les plus balisés au monde. Le parcours est marqué par des panneaux directionnels à chaque intersection et des marques rouges et blanches (GR). Un topoguide ou une application GPS suffit.
Un guide n'est utile que si vous souhaitez un accompagnement logistique (réservations, transport de bagages) ou une découverte culturelle approfondie. De nombreuses agences proposent des formules "liberté" avec itinéraire, hébergements réservés et transport de bagages (800-1 500€).
Commencez la préparation 3 à 4 mois avant le départ :
Le cardio de base (course, vélo, natation) est un bon complément. L'important est la régularité : mieux vaut 3 sorties moyennes par semaine qu'une grosse sortie mensuelle.
Le départ classique est à Les Houches ou Chamonix (Haute-Savoie) :
Le TMB étant une boucle, vous revenez au point de départ. C'est un avantage logistique majeur par rapport aux GR linéaires.
L'essentiel pour un TMB en refuges :
En mode camping, ajoutez tente, matelas, sac de couchage et réchaud (~3-4 kg supplémentaires).
Départ de Les Houches (1 007 m), montée au Col de Voza (1 653 m) avec vue sur le Mont Blanc et les Aiguilles. Descente vers le charmant village des Contamines-Montjoie. Étape d'échauffement avec un dénivelé modéré. Hébergements nombreux aux Contamines.
Montée progressive vers le Col du Bonhomme (2 329 m) puis le Col de la Croix du Bonhomme (2 483 m). Paysages d'alpage, marmottes et vue sur les Glaciers. Descente vers le hameau isolé des Chapieux. Étape exigeante (1 300 m D+).
Passage en Italie par le Col de la Seigne (2 516 m), frontière spectaculaire avec panorama sur le Val Veny et les glaciers italiens du Mont Blanc. Longue descente vers Courmayeur, ville alpine italienne animée. Pizzas et gelato bien mérités !
Traversée du Val Ferret italien avec la face sud du Mont Blanc en toile de fond. Arrêt recommandé au Refuge Bonatti, l'un des plus beaux panoramas du trek. Passage en Suisse par le Grand Col Ferret (2 537 m). Descente vers La Fouly dans le Val Ferret suisse.
Section suisse à travers forêts et alpages. Passage par Champex-Lac, surnommé "le petit Canada" pour son lac entouré de forêts. Variante spectaculaire par la Fenêtre d'Arpette (2 665 m), point le plus haut du TMB, avec vue plongeante sur le glacier du Trient. Descente sur le village de Trient.
Retour en France par le Col de Balme (2 204 m), frontière Suisse-France avec vue sur toute la vallée de Chamonix. Descente vers le Tour puis traversée du balcon nord face au Mont Blanc. Variante incontournable par le Lac Blanc (2 352 m), l'un des plus beaux panoramas des Alpes. Arrivée triomphale aux Houches en bouclant la boucle.
Photos : Wikimedia Commons (licence Creative Commons)
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